Hoy tengo el placer de presentarte a Silvia Gómez Senent, una de las mejores médicos de aparato digestivo de España, ha atendido a nada más y nada menos que 100000 pacientes. Cuando empecé a organizar el festival Alarma Ansiedad, todo el mundo me hablaba de la microbiota y de lo importante que era que incluyese este tema en un festival sobre la ansiedad. Es ahí donde se despertó la curiosidad en mí y empecé a descubrir la inmensa relación que hay entre el aparato digestivo y nuestro mundo emocional. Me presentaron a Silvia en el cumpleaños de Catalina Hoffman y desde entonces supe que quería grabar esta conversación para profundizar en este tema tan desconocido y tan esencial. En el episodio hablamos de:-Qué es la microbiota y que relación tiene con la ansiedad.-Cómo podemos conocer el estado de nuestra microbiota.-Qué hacer para equilibrar la microbiota.-El aspecto genético de nuestra salud intestinal.-La sabiduría del intestino y la intuición.-Cómo mejorar nuestro sexto sentido: la interocepción.-Cómo identificar las señales y no malinterpretar las señales de nuestro cuerpo.-Las consecuencias de los impactos emocionales y cómo reducirlas.-Enfermedades que empiezan en el intestino.-Cómo encontrar información de calidad.-Qué es el SIBO.-Qué es la permeabilidad intestinal.-Mindful eating: La importancia de comer sin prisa.Gracias Silvia por ayudarnos a entender algo tan esencial. Puedes encontrar a Silvia en: https://dragomezsenent.comhttps://www.instagram.com/silviagomezsenent/Recomendaciones del Podcast:-Universo Microbiota - Silvia Gómez Senent. -El regalo - Eloy Moreno. Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta:www.instagram.com/ixiavila/y en la web: ixiavila.com/podcast/Mucho amor y satisfacción,Ixi Ávila