Hoy tengo el placer de presentaros a Majo Cascales, autora del libro ‘Es fácil dejar de sufrir si sabes cómo’. Su trayectoria es interminable y variada, empezó como jugadora de baloncesto profesional, del baloncesto pasó a la banca y abandonó su carrera profesional en la banca para convertir su hobbie en su profesión: El autoconocimiento. Majo es entrenadora de procesos de cambio y transformación personal. Nos conocimos gracias a mi querida Catalina Hoffman y esta conversación es un auténtico regalo.En el episodio hablamos de:-Los 3 errores más comunes de la meditación -Cómo crear una nueva estructura mental:Herramientas para transformar como pensamos.-Diferencia entre lo que crees que eres y lo que eres-Cómo llevarte mejor contigo-Cómo transformar creencias limitantes-Cómo encontrar la paz en situaciones de mucha adversidad-Lo que está bajo tu control vs lo que no-Diferencia entre objetivos desde una mirada horizontal vs mirada vertical -Cómo trabajar la autoexigencia-Cómo conseguir más esforzándote menos- 5 pasos para dejar de sufrir- Cómo necesitar menos para sentirte mejorRecuerda: El autoconocimiento te hace libre. Gracias Majo por este rato, espero que lo hayas disfrutado tanto como nosotras grabando. Puedes encontrarme a Majo en:https://majogomezcascales.comwww.instagram.com/majogcascalesRecomendaciones del Podcast:-Un curso en milagros -El regalo -Eloy Moreno Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta:www.instagram.com/ixiavila/y en la web: ixiavila.com/podcast/Mucho amor y satisfacción,Ixi Ávila