Hoy tengo el honor de presentaros a Josefina López... Psicoterapeuta precursora de la Terapia a través de la Cocina...Ella es pura Superación, Ganas de vivir y todo corazón... Desde Australia nos habla de Terapia a través de la cocina, Arte Terapia y nos da algunas recetillas emocionales, trucos fáciles de incorporar para llevar mejor esta cuarentena. Josefina es una persona especial, conocerla ha sido un regalo para mi, y espero que escuchar su sabiduría lo sea para ti también... En el episodio hablamos de: - Diferencias psicológicas entre Australia y Europa- Por que aún hay miedo a ir a terapia - Qué podemos hacer para cuidar la salud mental- Qué es la Terapia a través de la Cocina - Por qué es importante alimentar al cerebro - Cómo lidiar con la ansiedad y el estrés - Oseanica, el festival- Beneficios del Arte Terapia -Cómo podemos desarrollar la ResilienciaOs recomiendo totalmente que escuchéis a Josefina... Ella es sabiduría, resiliencia y superación... y sus años de experiencia personal y profesional se reflejan en todas y cada una de sus palabras.Puedes encontrar a Josefina en: https://www.instagram.com/albanta20/https://www.facebook.com/josefina.lopezperez2Recomendaciones del Podcast:- Terapia a través de la Cocina https://www.youtube.com/watch?v=cbklndWvaDA- Oseanica https://www.youtube.com/watch?v=tbrGorG5S_8- Memorias de Adriano - Marguerite Yourcenar- El Hombre en Busca de Sentido - Viktor FranklPuedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta:www.instagram.com/ixiavila/y en la web: ixiavila.com/es/blog-podcastMucho amor y satisfacción,Ixi Ávila.