Tokrat bomo naredili vajo iz čuječnosti, ki je zelo pomembna veščina za doseganje umiritve in podlaga za raziskovanje notranjih procesov. Možno jo je gojiti in z redno vadbo in vztrajnostjo tudi poglabljati. Današnji vstop bo čokolada in njen okus. Pripravite si košček čokolade in uživajte ob vaji, ko jo je pripravil prof. dr. Borut Škodlar.

Tokrat bomo naredili sladko vajo iz čuječnosti

Tokrat bomo naredili vajo iz čuječnosti, ki je zelo pomembna veščina za doseganje umiritve in podlaga za raziskovanje notranjih procesov. Možno jo je gojiti in z vajo poglabljati. Današnji vstop bo čokolada in njen okus. Ustavili se bomo ob njem in skušali dlje časa uživati, osredotočeno in pozorno. Brez hitenja.  Pripravite si košček čokolade in uživajte ob vaji, ko jo je pripravil prof. dr. Borut Škodlar.