Ko samozavest opravlja svoje temeljno poslanstvo, je tiha spremljevalka, tihi ščit, ki stoji malo pred nami in nas varuje
V tokratni epizodi nam prof. dr. Borut Škodlar, psihiater in psihoterapevt, pokaže, kako nam lahko samozavest pomaga pri spopadanju s strahovi in tesnobo. Samozavest uporabljamo v različnih kontekstih in nanjo običajno gledamo kot nekaj, kar imamo ali česar nimamo. Velikokrat jo opazimo, ko nam umanjka, opazimo tudi, če jo kdo preveč razkazuje. V svojem temeljnem poslanstvu pa je spremljevalka in ščit, ki nas varuje.
Zaradi nje lahko vstopamo v nove in negotove položaje in se lahko zanesemo, da bo nekako šlo. Smo pred težkim sestankom, prvim zmenkom ali čustveno obteženim družinskim pogovorom, pa kar zaupamo, da se bo izšlo. Da bomo preživeli in bo življenje teklo naprej. Je neka tiha usedlina prejšnjih izkušenj v življenju in predvsem v odnosih, ki smo jih prestali, se prebili skozi njih in nam je bilo v njih dovoljkrat tudi prijetno, varno in ugodno. Nimajo vsi ljudje te sreče, da bi bilo takšnih odnosov dovolj, zato imajo pri vzdrževanju samo-zavesti večji izziv.