Kako se lahko umirimo kljub bolečini ali se pripravimo za soočenje z njo? Tega se naučimo v tokratni epizodi Samoumiritve, ki jo pripravlja prof. dr. Borut Škodlar.

Kako se lahko umirimo bolečini navljub

Bolečino vsi doživljamo po svoje in se z njo tudi na različne načine spoprijemamo. Kot pripoveduje prof. dr. Borut Škodlar:

Vsi jo poznamo. V krajših, bolj akutnih oblikah, marsikdo od nas pa je šel tudi skozi obdobja ali to obdobje še traja, ko se je srečal in ga pesti dlje časa trajajoča, torej kronična bolečina. Gotovo predstavlja bolečina enega največjih izzivov za človeka. Na telesni, na duševni ravni in onkraj obeh.

Mnogo je mehanizmov, ki jo vzpostavlja in vzdržuje, pride pa lahko tudi do olajšanja. Kako se lahko na to pripravimo ali s tem soočimo, se bomo naučili v tokratni vaji.