En este nuevo episodio hablamos con Pilar Benítez, consultora en hábitos de autocuidado, sobre su libro Autocuidado, 12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía publicado por Arpa.

¿De qué se trata el autocuidado? ¿Es un propósito alcanzable para todo el mundo? ¿Cómo encontrar el cuidado adecuado para cada persona?

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