El cuidado de nuestra energía vital en especial en estos tiempos de cambio y evolución acelerada, es sumamente importante, tan importante como comer o bañarse. muchas  veces sentimos agotamiento, nos volvemos muy sensibles emocionalmente sin razón aparente, tenemos cambios de humor repentinos, nos irritamos con facilidad y no sentimos energía para realizar todas las actividades que queremos .