En el anterior episodio planteaba seis aspectos a cuidar durante la cuarentena. Mentalidad, Movimiento, Sol, Alimentación, Entretenimiento y Vida social. Se me ha ocurrido que podríamos profundizar en ellos, así que he mandado algunos mensajes privados y he conseguido que algunas personas se presten a echarnos una mano con esto. El episodio de hoy se lo dedicamos a la parte de mentalidad, así le he pedido ayuda al psicólogo Juan Luis Ibañez. >Sigue a Juan Luis: - Instagram: @juanluisibanezpsicologo - Web: juanluisibanez.es - Podcast: Comienza tu cambio >Sígueme en Instagram: @nutrifriki >Asesoría dietética online: [email protected]