เตไม่ใช่นักกีฬาวิ่ง เขาเริ่มต้นวิ่งเพราะอยากลดค่าเบี้ยประกัน ก่อนจะลงลึกไปเรื่อยๆ จนเกิดเป็นความเนิร์ดที่อยากพัฒนาการวิ่งของตัวเองตลอดเวลา NERDsery ห้องเรียนคนเนิร์ด ชวน ‘เต เตธนันท์’ มือกลอง วง Three Man Down นักวิ่งหน้าใหม่ เจ้าของสถิติ Sub 40 มาเล่าถึงดีเทลการวิ่งให้เราเข้าใจง่ายๆ เช่น ออกแบบตารางซ้อม วิธีกิน วิธีพัก การเลือกรองเท้า และไอเทมอื่นๆ ผ่านประสบการณ์ตัวเอง เพราะการวิ่งคือพื้นฐานของชีวิต ที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง ตีกลองได้สนุกขึ้น และยังช่วยสร้าง Soft Skill ให้อดทนกับความเบื่อได้อย่างไม่น่าเชื่อ#SalmonPodcast #NERDsery #ห้องเรียนคนเนิร์ด #เตThreeManDown #การวิ่ง—--ติดต่อโฆษณาได้ที่ [email protected]หรือ 083-922-9929 (คุณติ๊ก)Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices