"Stress" 

Apa sih definisi yang paling tepat untuk menggambarkan kata ini?

Rasa tidak nyaman, kegelisahan kebosanan, dan berbagai macam hal yang kita dapat baik itu dari permasalahan internal maupun eksternal..

Bagaimana mengelola stress agar itu tidak menjadi racun? Seperti apa peranan puasa dalam mengelola stress?