Это успокаивающее дыхание и его можно выполнять:когда вы хотите погрузиться поглубже в свои ощущения;если есть тревожное состояние;если у вас есть аэрофобия, можно выполнять прямо перед взлетомПривет, меня зовут Таня Камыш, я преподаю Кундалини и Хатха йогу. Все выпуски здесь лишь дополняют то, что происходит на моих классах йоги. Если хотите глубже прочувствовать опыт — присоединяйтесь к моим занятиям онлайн в телеграм канале или оффлайн в Роттердаме. Просто напишите, что вы хотите заниматься со мной.Мой Инстаграм https://instagram.com/kamyshhhМой Телеграм https://t.me/sit_nexttome