Привет, меня зовут Таня Камыш, я преподаю Кундалини и Хатха йогу. Все выпуски здесь лишь дополняют то, что происходит на моих классах йоги. Если хотите глубже прочувствовать опыт — присоединяйтесь к моим занятиям:

• онлайн в телеграм-канале @sit_nexttome
• оффлайн в Роттердаме.

Медитация «Шавасана» передаёт состояние отдыха и расслабления. Включайте её:

• в конце вашей практики йоги

• перед сном для глубокого расслабления или если вам трудно заснуть

• перед дневным сном

Мой Инстаграм @kamyshhh