در این اپیزود یک راهنمای کلی برای مصرف میکرودوز سیلوسایبین به همراه یک روتین روزانه برای دریافت تاثیرات بیشتر ارائه میدیم

نکات مهم:

1- دوز مناسب- آپشن جدید: کافئین2-پروتکل مصرفی
انجام روتین روزانه 1- تنفس عمیق، تمرینات پرانایاما2-مدیتیشن 3- جورنال نویسی در پایان روز