Ni frågar — vi svarar! Den här gången svarar vi bland annat på frågor om träning, hälsoeffekterna av runstreak och hur man bäst tar med sig en semla på sin löptur.

Vårt fotstyrkepass på instagram https://www.instagram.com/p/CJ-lKTuAoym/

Folkhälsomyndigheten och WHOs rekommendationer om fysisk aktivitet för att förebygga sjukdomar https://www.folkhalsomyndigheten.se/livsvillkor-levnadsvanor/fysisk-aktivitet-och-matvanor/fysisk-aktivitet--rekommendationer/

Ultra Interval Challenge 20 mars https://ultraintervalchallenge.com

https://runstreaksverige.se/