El planteamiento de metas resulta especialmente útil para diferentes aspectos psicológicos que influyen en el proceso de transformación de las personas entre ellos la motivación los cuales producen activación de la conducta y le brindan una dirección determinada hacia la satisfacción dejan necesidad, en este episodio se abarcan varios aspectos relacionados con el establecimiento de metas siendo este momento del año un periodo importante para establecer tus propias metas para lo que está por venir