Provas acima de 100Km precisam de uma maior preparação e planejamento.Em se tratando de provas internacionais é importante conciliar a parte turistica para aproveitar mais sua viagem, quem sabe vira um bom programa em família...Se liguem nos 4 exemplos a seguir para entendet sobre evolução nas distâncias!#TrailRunning #NósVivemosTrail #UltraTrail #ColumbiaBrasil #TestedTough #AProvadeTudo #MotherNutrients #SouDobro #MySafeSport #utmb #utct #miut #PatagoniaRun--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rtrailrunning/support