#S7E16: Med mye innlåsing og mye alenetid på cella, hvordan skal man da motivere seg selv til å trene? Og finnes det noen tips og triks som man kan gjøre for å bli mer motivert bak murene? Dette er noe av det gutta i Eidsberg og Oslo fengsel tar for seg i ukas episode. 

Musikken i RøverRadions podkast er laga av Trond Kallevåg. RøverRadion er en veldedig organisasjon. Følg oss på Twitter, Facebook og Instagram, og gå på Røverhuset.no for å finne ut hvordan du kan støtte.