Når man har øvet sig længe eller samlet mod over tid, kan det være svært at nyde øjeblikket, når det endelig gælder. I dette afsnit viser Rikke Hørlykke, hvordan mentale øvelser kan give overskud - så du kan være til stede, og nyde det, når det gælder. Vært: Astrid Grarup Elbo. Tilrettelægger: Cæcilie Iburg Printzlau. Produceret af P2.