In occasione dei primi 3 mesi di questo podcast ritorniamo alla tradizione, Yoga Nidra. Vi offro un un rilassamento più lungo degli altri, più profondo che lavora su molti aspetti diversi del corpo, del respiro e della mente. Lasciatevi dunque trasportare da questo rilassamento completo e accogliete il sonno profondo che si cela dietro il potere della meditazione spirituale (cit. Upanishad)