Att hjälpa andra är 99 gånger av 100 en fantastisk idé, men när blir det en nackdel att vara alla andra till lags? I dagens avsnitt pratar vi om vågskålen mellan att hjälpa andra och prioritera sig själv, när vi ska säga nej och när vi gör andra en björntjänst när vi säger ja. Vilka verktyg har vi att ta till och vad är det som håller oss tillbaka från att ändra våra beteenden?