Att putsa stövlarna inför tävling är viktigare än du tror, menar Lisen. Men hur länge ska man rida fram egentligen? A-tränaren Ancan Carlsson hjälper dig att prioritera rätt.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Att ha gjort en tidplan som tillåter små missöden under tävlingsdagens gång är a och o, menar Ancan Carlsson som är hopptränare på Flyinge och ingår i landslagsledningen i hoppning.

Samtidigt är det viktigt att veta hur man ska prioritera när man väl hamnar i tidsnöd. Gå igenom banan en gång till, eller ta det där sista framhoppningssprånget? Lisen berättar om egna erfarenheter av tidspress och bjuder på anekdoter från internationella tävlingsarenor. 

Producent: Ulrika Lindqvist