Dans cet épisode, je partage mon propre rapport au sport, marqué par des hauts et des bas. Après des années sans activité physique, j’ai pris conscience que, pour beaucoup, le sport est un pilier du quotidien… mais pas pour moi.

Avec mes invités, nous explorons les différentes façons d’appréhender le sport : son impact sur notre corps, mais aussi sur notre mental. On discute des limitations culturelles ou familiales qui peuvent influencer notre rapport au sport, des bienfaits qu’il peut apporter, mais aussi des effets pervers liés à une pratique excessive ou à la recherche de perfection.

Un échange authentique et inspirant pour mieux comprendre pourquoi le sport divise autant qu’il rassemble, et surtout, comment trouver un équilibre qui nous convient.

Bonne écoute ! 🎙️😉

References:

Musiques: Samba de Raiz - Conselho / Lola Young - Messy

Livre: L'art du bonheur - Howard.C

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