Cet épisode est une pratique guidée qui fait suite à l'épisode #13 "Je suis perdue". 

C'est une pratique de pleine conscience qui permet de s'entrainer à laisser nos pensées se déposer en retrouvant le lien à son corps, à sa respiration et s'offrir un précieux temps de ressourcement.

Réservez-vous 10 minutes au calme, dans un endroit où vous n'allez pas être dérangé, et partageons ensemble ce moment !

Audrey