Im Moment fühlen wir uns alle in unserer Angst gefangen. Vielleicht kennst du dieses Gefühl aber ohnehin recht gut: Angst vor bestimmten Lebensmitten, Angst davor welche Beschwerden du haben wirst aber auch das Gefühl Dinge nicht zu meistern. Ich spreche heute mit dir über die mentalen Aspekte des Ayurveda und welche Qualitäten wir fördern wollen. 

Hier der link zu der Liste, welche Nahrungsmittel wie eingeteilt werden: https://www.rest-and-digest.de/sattva-tamas-und-rajas-was-essen/

Pass auf dich auf und pflege dein sattva!