In dieser Episode gibt es unseren ungeschönten Real Talk zum Race Day und eine ordentliche Portion Tipps zum Thema Regeneration: Hat es für Caro und ihren Double-Partner Arne zur Qualifikation für die Hyrox-Weltmeisterschaft in Chicago gereicht? Was war bei Lisa los und wie kann man trotzdem motiviert aus einem Wettkampfwochenende rausgehen, obwohl keine neue Bestzeit drin war? Außerdem sprechen wir über Erholung im Sport. Was ist eigentlich Muskelkater und warum sind regelmäßige kurze Trainingspausen goldwert?
Habt ihr schon mal einen Hyrox mitgemacht oder steht euch noch ein anderer Wettkampf bevor? Wie freuen uns auf eure Kommentare.
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