Show notes
Dr. Michele Ufer ist einer der gefragten deutschen Experten, wenn es um die mentale Seite des Laufens geht. Der Veranstalter des Traildorado-Events erläutert mir, welche Chancen darin bestehen nicht nur Physis, sondern auch Psyche zu trainieren und wie dies Auswirkungen auf meinen Laufstil und meine Verletzungshäufigkeit haben könnte.Michele gibt dabei nicht einfache Tipps wie „Reiß deine Grenzen ein!“, sondern haben stets auch einen wissenschaftlichen Hintergrund. Neben dem Mentaltraining stellt er auch den Traildorado kurz vor.LinksHomepage von Michele (https://www.micheleufer.com)Michele bei Facebook (@micheleufermentalcoaching)www.ausdauerpsychologie.deBuch „Mentaltraining für Läufer“ (Amazon)Buch „Flowjäger“ (Amazon)Buch „Limit Skills“ (Amazon)Michele bei fatboysrun #134Traildorado, dass 24h Trailrunning FestivalKapitel00:00:00.000 Intro00:00:51.456 Der Läufer Michele00:11:15.239 Mentaltraining01:15:08.621 Limitskills01:27:08.562 Flowjäger01:30:42.843 TraildoradoMitwirkende: Renn Sandale - Moderator Michele Ufer - Gast
