In Folge 20 geht es um meinen dritten Versuch mit dem Barfußlaufen anzufangen und zum Barfußläufer zu werden. Ich habe drei Bücher gelesen, von denen ich zwei vorstelle und ich erkläre euch, warum kurz nach einer Folge „Barfußpause“ eine Podcastreihe „Barfußlaufen“ startet. 



Hier noch mal die erwähnten Links: 



<ul class="wp-block-list"><li>Ken Bob Saxton „Barefoot Running Step by Step“ <a href="https://www.amazon.de/dp/1592334652/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_WFYDBbY6XGCAZ">https://www.amazon.de/dp/1592334652/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_WFYDBbY6XGCAZ</a></li><li>Michael Sandler, Jessica Lee „Barefoot Running“ <a href="https://www.amazon.de/dp/0307985938/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_SHYDBbBP72SDS">https://www.amazon.de/dp/0307985938/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_SHYDBbBP72SDS</a></li><li>Jason Robillard „The barefoot running book“ <a href="https://www.amazon.de/dp/B00ZT0QVZE/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_fJYDBbDV528KB">https://www.amazon.de/dp/B00ZT0QVZE/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_fJYDBbDV528KB</a></li><li>Strong&amp;FlexTV zu <a href="https://youtu.be/8EBi_YKCXRc">Wade und Achillessehne</a> (https://youtu.be/8EBi_YKCXRc)</li><li><a href="https://www.amazon.de/dp/B00EQ4PZHY/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_vQYDBb37E7TDC">Fazienball </a>(https://www.amazon.de/dp/B00EQ4PZHY/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_vQYDBb37E7TDC)</li><li><a href="https://1n3sv12.podcaster.de/rennsandale/rennsandale-005-laufkurs-und-interview-mit-michael-arend/">Interview Michael Arend </a>zu positiven Effekten des Barfußlaufens</li></ul>
Mitwirkende:
<ul class="podlove-contributors">
			<li>
						Renn Sandale - Moderator
		</li>
	</ul>