In Folge 5 meines Laufpodcasts „renn Sandale!“ erzähle ich euch vom meinen Barfuss-Laufseminar bei der Barefoot Academy. Im Interview mit Ultra-Läufer und Lauftrainer Michael Arend erfahre ich wozu Michael – Marathonzielzeit: sprechen über Läuferverletzungen und über die Bedeutung des Fußaufsatzes.Links Toega Zehenübungen Teil 1 (https://youtu.be/BOHGU7JRDD0) und Teil 2 (https://youtu.be/bUzGQ0Bs12A) Michael ArendHomepage https://www.michael-arend.de/ Blogeintrag zu Schuhen und Lauftechnik (https://www.michael-arend.de/1792-2/) Fußaufsatz der besten US-Läufer 10.000m (http://biomechanics.byu.edu/2017footstrikes.html) … schon eher lustig. FatBoysRun Podcast (http://www.fatboysrun.de) Mitwirkende: Michael Arend - Gast Renn Sandale - Moderator