Conoscere la propria paura ed affrontarla, ci permette di avere consapevolezza del nostro potenziale. 

L'ansia è un disturbo molto conosciuto e diffuso, che può indebolirci a livello mentale e immunitario e in qualche modo, con il passare del tempo, può indebolire anche la qualità della nostra vita e di quella delle persone a noi vicine. 

Il tamburo battente degli stili di vita più caotici e impegnativi, ci costringe a correre sempre tra un impegno e l'altro, senza avere mai il tempo di dedicarci al benessere della nostra salute mentale. Sarebbe dunque molto utile trovare un senso di pace con le realtà, che ci permetta di sentirci infiniti, di pensare che non si estingue tutto con la nostra vita quotidiana, che siamo quello che pensiamo.

In questo episodio, vediamo come la natura può venirci in soccorso per trovare il giusto equilibrio e indicarci la direzione, sulla strada della fiducia in noi stessi.