Show notes
Um in ihrer Depression handlungsfähig zu sein, geht Barbara wandern und schläft im Auto.
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In meinem Blog findest Du spannende Inhalte aus dem Podcast zum Nachlesen, schau gerne mal rein. Ich freu mich auf Dich. :-)Notfallnummern bei Suizidgefahr: Notruf 112
Deutschlandweites Info-Telefon Depression, kostenfrei: 0800 33 44 5 33Beratung in Krisensituationen: Telefonseelsorge (0800/111-0-111 oder 0800/111-0-222, Anruf kostenfrei) oder Kinder- und Jugendtelefon (Tel.: 0800/111-0-333 oder 116-111)Bei der Deutschen Depressionshilfe sind regionale Krisendienste und Kliniken zu finden, zudem Tipps für Betroffene und Angehörige.In der Deutschen Depressionsliga engagieren sich Betroffene und Angehörige. Dort gibt es auch eine E-Mail-Beratung für Depressive.Eine Übersicht über Selbsthilfegruppen zur Depression bieten die örtlichen Kontaktstellen (KISS).Weitere interessante Links und genannte Quellen:
https://www.psych.mpg.de/840900/depressionhttps://www.carstens-stiftung.de/artikel/lindert-wandern-die-symptome-einer-depression.htmlhttps://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-082018/sport-ist-signifikant-wirksam/https://www.aerzteblatt.de/archiv/60918/Depressionen-Antidepressivum-Bewegung-nicht-vergessenhttps://www.aerzteblatt.de/archiv/209444/Sport-als-Praevention-Fakten-und-Zahlen-fuer-das-individuelle-Mass-an-Bewegunghttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8852946/Online-Beratung:https://psylife.de/anbieter/mentavioMein Ferienhaus in Südfrankreich: www.lemasmico.com
