In der Erwartung erschaffe ich mir das Leben, wie ich es gerne hätte. Bezieht man es auf sich und sein eigenes Handeln, wird daraus ein enorm kraftvoller Motivationsschub.
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<a href="https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/erwartung/4395">https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/erwartung/4395</a>
<a href="http://www.portalgesund.de/was_ist_gesundheit.php">http://www.portalgesund.de/was_ist_gesundheit.php</a>

Haltung üben und annehmen! (Folge 20)

Relax & Change ist ein Podcast für Menschen mit Rückenproblemen, die auf der Suche nach Antworten sind. Winnie Maria Lechtape hilft dabei, Zusammenhänge besser zu verstehen und zu erkennen, dass die Ursachen für Rückenerkrankungen nicht nur im physischen, sondern auch im psychosozialen Bereich liegen. 

Dieser Podcast ermutigt und motiviert die Hörer, in die Eigenverantwortung zu gehen und Veränderungen offen gegenüberzustehen. Winnie selbst hat viele Rücken-OPs hinter sich und teilt ihre Erfahrungen mit Offenheit und großer Empathie. Als Mentaltrainerin versteht sie es gleichermaßen, Menschen zu motivieren, aus Krisen zu begleiten und an ihre Ziele zu bringen.