Wir reagieren mit Stress auf das Unvorhersehbare, das nicht Kontrollierbare.
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<a href="https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-symptoms/art-20050987">https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-symptoms/art-20050987</a>
<a href="https://www.apa.org/helpcenter/stress-body">https://www.apa.org/helpcenter/stress-body</a>
<a href="https://www.immunsystem-ratgeber.com/immunsystem-bedeutung-funktion.html">https://www.immunsystem-ratgeber.com/immunsystem-bedeutung-funktion.html</a>
<a href="https://www.spiegel.de/wissenschaft/medizin/bandscheibenvorfall-immunsystem-entfacht-den-schmerz-a-703882.html">https://www.spiegel.de/wissenschaft/medizin/bandscheibenvorfall-immunsystem-entfacht-den-schmerz-a-703882.html</a>
Kaspers DL, Hauser SL, Jameson JL, Fauci AS, Longo DL, Loscalzo J. Harrison’s Principles of internal medicine. New York: McGraw-Hill Companies. 19th ed; 2015.
Andreae S. Lexikon der Krankheiten und Untersuchungen. Stuttgart: Thieme; 2008.

Schmerzmedikamente – Rettung und Risiko zugleich (Folge 9)

Relax & Change ist ein Podcast für Menschen mit Rückenproblemen, die auf der Suche nach Antworten sind. Winnie Maria Lechtape hilft dabei, Zusammenhänge besser zu verstehen und zu erkennen, dass die Ursachen für Rückenerkrankungen nicht nur im physischen, sondern auch im psychosozialen Bereich liegen. 

Dieser Podcast ermutigt und motiviert die Hörer, in die Eigenverantwortung zu gehen und Veränderungen offen gegenüberzustehen. Winnie selbst hat viele Rücken-OPs hinter sich und teilt ihre Erfahrungen mit Offenheit und großer Empathie. Als Mentaltrainerin versteht sie es gleichermaßen, Menschen zu motivieren, aus Krisen zu begleiten und an ihre Ziele zu bringen.