Mindfulness kini menjadi salah satu jembatan untuk menenangkan batin dan menjaga kesehatan mental kita. Apa itu mindfulness? Apa saja manfaatnya? Bagaimana cara mempraktekan mindfulness dalam kehidupan sehari-hari? Di episode kali ini, kami bertemu dengan Adjie Santosoputro, seorang praktisi mindfulness dan meditator yang akan mengajak kita berkenalan dan mencintai mindfulness.