Triggerwarnung: Selbstverletzung, Depression & Suizidalität | Therapie. Etwas, was viele von uns eigentlich dringend bräuchten - aber wie sieht der Weg dahin aus? Wo ruft man an, wo gibt es Hilfe? Was ist, wenn man nicht auf einen Termin warten kann, weil es gerade akut ist? Was machen Therapeuten, Psychiater oder der eigene Hausarzt? All das erfahrt ihr durch Jil, die euch einen sehr persönlichen Einblick in ihre Geschichte gibt.

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➔ Stellen, an die ihr euch wenden könnt:

➥ https://www.kbv.de/html/2044.php (Liste aller Psychotherapeuten in eurer Umgebung)

➥ https://www.deutsche-depressionshilfe.de (Info-Telefon Depression: 0800 /  33 44 533)

➥ Notfall-Seelsorge & Suizidprävention: 0800-111 0 111 /  0800-111 0 222

➥ Im Podcast erwähntes Sorgen-Tagebuch: https://www.sorgen-tagebuch.de

➥ Bei einer Psychosomatische Ambulanz in einer (Uni)Klinik könnt ihr anrufen und einen Termin ausmachen für ein Gespräch mit Ärzten und diagnostische Abklärung 

➥ Unabhängige psychologische Beratungsstellen in eurer Umgebung (muss man meistens selbst bezahlen)

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