En este capítulo platicamos con Pau Paredes de cómo para hacer un cambio REAL el primer paso es cambiar el chip de tu cabeza, cambiar por dentro y después lo de afuera solito se va a acomodarTambién hablamos de la importancia de querernos, de ponernos a nosotros siempre primero y que una dieta no es para verte de una manera sino para sentirte mejorEs una super invitada!!Te invito a platicar un ratito, te quedas?Escribeme! prometo leerte...https://www.instagram.com/podcastredefine/REDES DE PAU : Siguela te va a encantar su contenidoInstagram : pauparedesahttps://www.instagram.com/pauparedesa/#quemandolamanteca