Hoy te traigo una mini píldora en la que te voy a compartir los 4 errores que puedes estar cometiendo que te están haciendo que no puedas dejar de comer en exceso, comer emocionalmente o te den atracones 

Este episodio te va a ayudar enormemente a transformar este comportamiento con la comida.

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Tu ritual de gratitud para despedir el 2023

Este es tu espacio para aprender a cuidarte y entender la importancia y necesidad de llevar un estilo de vida saludable y coherente con nuestra fisiología y naturaleza para que puedas disfrutar y vivir cada día con la mayor energía, vitalidad y plenitud. Cada semana voy a compartir contigo herramientas y consejos basados en la evidencia científica y mi experiencia para que puedas tomar conciencia y responsabilizarte de lo más importante, tu salud.