En el episodio de hoy te voy a hablar de Hara hachi bu, el secreto japonés de la isla de Okinawa. La isla de Okinawa es una de las zonas azules que son lugares en el mundo donde se encuentran las personas más longevas y saludables del mundo. Hara hachi bu que significa comer hasta el 80%. Escucha el episodio para saber cómo practicar Hara hachi bu en tu día y conseguir el cuerpo ideal y la salud que deseas. LISTA DE ESPERA TALLER RECONÉCTATE CON LAS EMOCIONES: https://www.raquelsedano.com/taller-aprende-a-sentir/ ‍ Consulta gratuíta: [email protected] Instagram @raquel_sedano_ WEB: www.raquelsedano.com