Dans ce nouvel épisode de Récit d'elles, je vous propose de découvrir le podcast Génération perfectionnistes. Gaëlle Massé, coach certifiée, vous partage des clés de compréhension, des outils, mais aussi son expérience d’ex-manager/chef de projet/maman de 3 enfants… et perfectionniste en rémission.

Au programme de cet épisode : le perfectionnisme c’est quoi ? Quelle est sa définition ?  Comment est-ce qu’il se traduit dans notre cerveau, et par conséquence dans nos vies ? Quel est son impact sur nous, sur notre santé ? Gaëlle nous partage son expérience du perfectionnisme, ainsi que des clés de compréhension autour des schémas qui l'accompagnent.

Viser l’excellence, se mettre la pression, avoir peur de l’échec, se sentir dépassé.e, en perte de contrôle, courir après le temps, penser trop, se juger beaucoup. Le perfectionnisme est un piège. Génération Perfectionnistes c’est le podcast qui vous aide à décrypter les tours que vous joue votre cerveau dans cette course vaine qu’est le perfectionnisme.

Pour aller plus loin : https://generationperfectionnistes.com/

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