いっぱい褒めることも大切。褒められたら受け入れることは、もっと大切！褒められたら、最初に「ありがとう」を言ってみて。どんどん周りの環境が好転してきます。

82.１日のタイムスケジュールに睡眠を確保する

食のこと、マインド、行動のこと等、自分がより輝くための人生を送るためのポイントを音声でお送りします。人生は一度きり！今の行動が10年後20年後の自分をつくりますよ。今できることを自分に投資してあげましょう。