V této epizodě hovořím s jedním ze svých studentů BJJ, Mikolášem Bílkem, o tréninku nováčků. Společně probíráme řadu důležitých bodů: Na co se na začátku zaměřit? Síla "systémového" učení v BJJRozdíly mezi Gi a No GiJak by měla vypadat rozcvička a celá struktura hodinyJe dobré učit se z online videí? Páskování v BJJVíce informací o mně najdete na webu https://richardandrs.com. Můžete také sledovat můj YouTube kanál s názvem Raw Jiu Jitsu www.youtube.com/c/RawJiuJitsu, kde publikuji každý týden jedno instruktážní BJJ video přímo z výuky v našem gymu.Informace o našem gymu najdete na webu https://choketopusgym.cz.Další informace o Mikolášovi a jeho tvorbě najdete na jeho webu https://mikolasbilek.com.