本期嘉宾：淘淘，Joe，Jady

本期聊些啥~~

畏寒，体弱，亚健康提前到来怎么破？

近期火热的障碍跑，和路跑/越野跑有什么区别？

膝盖颈椎腰椎不适，该静养还是运动？

看似无聊的跑步可以被赋予怎样不同的意义？

如果听了这期节目，大家有什么运动或者跑步相关的故事与我们分享的呢？

欢迎在评论区留言与我们互动，我们的各位主播及嘉宾都会看到滴~~~

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感谢大家对专注做节目的沪语主播们的支持~~