Tato meditace je ukázka jak začít praktikovat Vipassanu - spojit se se svým dechem a vnímat přítomný okamžik takový jaký je.

Vipassana je účinná meditace pro zmírnění stresu, navrácení spokojenosti a stavu přijmutí.
Praktikujte alespoň 30 dní pro pocítění hlubšího pocitu klidu a vyrovnanosti.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/darinaemir/message