Pour ceux qui ont les batteries à plats.

Cette expérience aura pour effet de vous décharger du négatif, pour mieux accueillir l’énergie.
Vous pouvez effectuer cet exercice de visualisation aussi souvent que votre besoin s’en fera sentir.
Détendez-vous et prenez ce temps de pause, pour vous.

Situez le point Hara, pour faire l’exercice :

Posez 4 doigts d’une main sous votre nombril.
De l’autre, touchez avec votre index le point se situant sous l’auriculaire, dans l’axe du nombril.
Retirez la première et laissez votre index là où il se trouve.
Fermez les yeux.
Imaginez une ligne horizontale depuis votre index jusqu’à votre dos et qui passe à travers votre corps.
Trouvez le milieu de cette ligne et portez y toute votre attention. Ce point est le “Hara”, centre de gravité du corps.
Toujours en imagination, fixez y un repère de sorte qu’à la simple évocation du mot “Hara” vous puissiez le trouvez instantanément.