<div>Hallo und herzlich Willkomen bei "PUMP FM - The anabolic Radio", 
eurem Podcast Rund um Fitness/ Bodybuilding, Ernährung und Lifestyle. In
 dieser Episode räumen wir erneut auf mit den hartnäckigen Fitness- Mythen. Was
 ist dran an Behauptungen wie: <br>
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<div>- Freie Übungen sind besser als Maschinen gestützte.</div>
<div>- Eine hohe Mahlzeitenfrequenz ist wichtig.</div>
<div>- Die Wertigkeit von Whey istschlechter als Fleisch, Fisch, Ei.</div>
<div>- Eine volle Range of Motion (ROM) Bewegungsamplitude ist immer ein muss.</div>
<div>- Dehnen vor dem Training ist sinnvoll.</div>
<div>- Light Produkte sind besser als "normale" in einer Diät. Muskelaufbau verschlechtert die Beweglichkeit.</div>
<div>- Heißes Bad beugt Muskelkater vor.</div>
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<div>Viel Spaß beim Anhören! Stay pumped.</div>

18 Lockdown-Special: Notgedrungen ins Homegym gezwungen

Der anabole Bodybuilding-und Fitness Podcast von zwei leidenschaftlichen Bodybuildern und Coaches.  Für alle, die sich für Muskelaufbau, Bodybuilding, Fitness und alles drum herum wie Lifestyle, Ernährung, Regeneration, Posing, etc. interessieren, von den Basics bis in die Details, Solo und mit interessanten Gästen.  Geistige Hypertrophie - egal wo!