En este episodio cortito y al grano, te explico de manera detallada qué es la terapia cognitivo conductual y porque es útil en el tratamiento del sufrimiento humano. Aprender a gestionar nuestra forma de pensar tiene una repercusión directa sobre nuestra forma de sentir. Si bien la TCC es el modelo de terapia con mayor reconocimiento, también tiene sus limitaciones. En este video sobre la terapia de esquemas, te explico cómo surge este nuevo modelo de terapia para cubrirlas: ⁠https://youtu.be/0bLgAwM7lcM⁠