ACCEDE AL LINK DE YOUTUBE: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- Si quieres acceder a la prueba gratuita de 7 días de nuestra plataforma de cursos: ⁠https://soymental.es/inicio-7-dias-prueba-gratis⁠ ------------------------- Este ejercicio puedes llevarlo siempre contigo para saber identificar tus emociones. De vez en cuando, es muy positivo ser capaz de pararnos y monitorear que es lo que estamos sintiendo. Cuéntame en comentarios si te ha salido como resultado la misma emoción que pensaste en el ejemplo :) ------------------------- Este ejercicio ha sido extraído del manual "Que emocionante es saber emocionarse". Aquí puedes descargar la tabla con las emociones: ⁠https://drive.google.com/file/d/1osj1Jb077q1PLkgwr2ZkbtcmTkaJR8W4/view?usp=sharing⁠