DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---------- En este episodio, desglosamos y analizamos los clásicos consejos y trucos para perder peso que a menudo encontramos en internet, revistas y diversos medios. Desde dietas de moda hasta rutinas de ejercicio intensas, pasando por los "superalimentos" y las píldoras milagrosas, exploramos qué hay de cierto en estos métodos y cómo pueden impactar realmente en tu salud y en tu viaje hacia la pérdida de peso.