DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠ Que la mayoría de personas que empiecen una dieta, acaben dejándola a las pocas semanas o meses y que muchas otras, tras un tiempo recuperen lo ganado, no es casualidad. Algo estamos planteando mal y pese a ello, sigue imperando le modelo de de dieta para una pérdida de peso inmediata y orientada a objetivos a corto plazo. En este episodio te explico una posible explicación psicológica de por qué tan pocas personas consiguen sacarle partido al mundo dieta.