Dicen que Somos lo que comemos, pero, ¿qué hay de verdad sobre esta frase? En este episodio te cuento un mega experimento en el que han participado más de 10.000 personas, y que relaciona la salud mental de las personas y su alimentación. Los resultados no te van a dejar indiferente. Por cierto, si quieres aprender sobre suplementación para tener una nutrición completa, te recomiendo echar un ojo a este libro: https://amzn.to/3UxBKFU